ในวันที่ทุกอย่างดูผิดที่ผิดทาง ข่าวร้ายมาไม่หยุด หรือสมองเริ่มประมวลผลอะไรไม่ได้เลย แทนที่จะรีบตัดสินใจ รีบตอบโต้ หรือรีบจมกับอารมณ์… ลอง “หยุด” สักครู่ แล้วลุกไปหากาแฟดีๆ สักแก้วก่อนเถอะ
ไม่ใช่เพราะคาเฟอีนจะแก้ปัญหาให้เราได้ แต่เพราะการได้หยุดพักเบาๆ ซึมซับกลิ่นหอมๆ และปล่อยให้ตัวเองได้หายใจลึกๆ คือการดึงสติกลับมาอย่างอ่อนโยนที่สุด
บางครั้ง วิธีที่ดีที่สุดในการรับมือกับเรื่องเลวร้าย ไม่ใช่การรีบสู้ แต่คือการให้ตัวเองได้ “ช้าลง” สักนิด เพื่อกลับมาใหม่ด้วยใจที่พร้อมกว่าเดิม